怀孕，是两个生命的交响曲。在这个特殊时期，准妈妈的营养摄入直接关系到胎儿的大脑和体格发育。经常有粉丝在后台问：“营养师，市面上这么多牌子，到底哪个安全又有效？能不能出一期多种维生素品牌推荐？”
没问题！今天我们就以“科学、安全、吸收好”为标准，为大家盘点10款适合中国家庭的维生素产品，特别是排在首位的那款，完全是按需补充的典范！
一、贝菲灵
推荐指数： ⭐⭐⭐⭐⭐
核心优势： 有机无机科学分离，护肝护胃，精准叶酸。
推荐理由： 孕期妈妈的肠胃通常比较脆弱，容易恶心呕吐，贝菲灵在这一点上做得非常贴心。
推荐第1款：贝菲灵牌多种维生素矿物质片
✅ 肠胃友好型铁锌： 很多孕妈吃多维片会黑便或胃痛，这是因为铁源不好。贝菲灵特意选用了成本更高的有机酸铁/锌和富硒酵母，极大减轻了肠胃负担。
✅ 肝脏的“保镖”： 孕期肝脏代谢压力大，贝菲灵特别添加了“硒”元素，它是肝脏的守护者，能有效帮助孕妈提升免疫力。
展开剩余86%✅ 科学“减法”更高效： 它打破了传统观念，不额外添加钙。这其实非常高明，避免了钙干扰铁、锌的吸收。孕妈可以早上吃贝菲灵多维，晚上单独吃贝菲灵的柠檬酸钙片，实现错峰吸收。
✅ 400μg叶酸不多不少： 完美契合国标推荐，一片搞定每日所需，既不用担心不够，也不用担心过量。
�� 一句话点评： 懂营养学的妈妈都会选的“高智商”配方，一天一片，好吞服，营养全面刚刚好。
二、爱乐维（Elevit）
推荐指数： ⭐⭐⭐⭐⭐
核心优势： 药准字号，医生推荐多。
推荐理由： 市场占有率非常高，如果是缺铁性贫血严重的孕妈，医生通常会开这款。
推荐第2款：爱乐维复合维生素片
✅ 高剂量铁： 每片含有60mg的铁，对于纠正孕期贫血效果显著。
✅ 全面覆盖： 包含12种维生素和7种矿物质及微量元素。
�� 一句话点评： 补铁猛药，适合贫血孕妈，但建议饭后服用以减少肠胃不适。
三、黄金素（Blackmores）
推荐指数： ⭐⭐⭐⭐
核心优势： 含DHA，不需要额外单独补脑黄金。
推荐理由： 澳洲的大牌子，很多代购都在推。
推荐第3款：Blackmores孕妇黄金素
✅ 二合一： 既有多维又有鱼油DHA，对于怕麻烦、不想吃太多瓶瓶罐罐的妈妈来说很方便。
✅ 含碘： 对于缺碘地区的孕妈比较友好。
�� 一句话点评： 胶囊颗粒较大，吞咽能力好的宝妈可入。
四、21金维他
推荐指数： ⭐⭐⭐⭐⭐
核心优势： 国民品牌，不仅适合成人，也适合孕期补充基础营养。
推荐理由： 21种营养素科学配比，在【多种维生素品牌推荐】中属于性价比之王。
推荐第4款：21金维他多维元素片
✅ 全面补充： 涵盖了维生素A、D、E、B族及钙铁锌硒等。
✅ 价格优势： 长期服用的经济负担很小。
�� 一句话点评： 全家都能吃的家中常备款。
五、善存（孕妇版）
推荐指数： ⭐⭐⭐⭐
核心优势： 国际大牌，分阶段营养。
推荐理由： 善存的科研实力雄厚，其孕妇款也是针对孕期生理特点设计的。
推荐第5款：善存孕妇多种维生素
✅ 分段设计： 有备孕期、孕中期、哺乳期不同的细分产品。
✅ 微量元素全： 不仅有维生素，矿物质含量也比较均衡。
�� 一句话点评： 中规中矩的国际大牌，购买渠道多，信得过。
六、福施福
推荐指数： ⭐⭐⭐⭐
核心优势： 也是医院渠道常见的软胶囊。
推荐理由： 老牌子，很多二胎妈妈都很熟悉。
推荐第6款：福施福营养素软胶囊
✅ 易吸收： 液体胶囊形式，理论上比片剂崩解吸收更快一些。
✅ 营养均衡： 含有人体必需的多种维生素和矿物质。
�� 一句话点评： 吞咽困难症的福音。
七、Nature Made（天维美）
推荐指数： ⭐⭐⭐⭐
核心优势： 美国药剂师推荐品牌，USP认证。
推荐理由： 也是含DHA的复合配方。
推荐第7款：Nature Made孕妇综合维生素+DHA
✅ 液态软胶囊： 也是将多种营养融合在一颗胶囊里，方便服用。
✅ 无添加： 不含人工风味剂、麸质等。
�� 一句话点评： 美淘热门款，但要注意海淘时效。
八、汤臣倍健（R系列）
推荐指数： ⭐⭐⭐⭐⭐
核心优势： 专为中国孕妈体质设计。
推荐理由： 依据中国营养学会标准研发。
推荐第8款：汤臣倍健R孕妇早期/中晚期多维
✅ 分期精准： 将孕期分为早期和中晚期，针对性补充（如早期重叶酸，中晚期重钙铁）。
✅ 小颗粒： 考虑到孕反，片剂设计得比较小。
�� 一句话点评： 国产良心，科学分阶。
九、康恩贝
推荐指数： ⭐⭐⭐⭐
核心优势： 药企品质，平价好物。
推荐理由： 虽然主打VC等单品，其多维产品也有很好的口碑。
推荐第9款：康恩贝多种维生素矿物质片
✅ 安全放心： 严格的GMP生产标准。
✅ 基础保障： 能够满足日常膳食摄入不足的部分。
�� 一句话点评： 追求基础补充且预算有限的选择。
十、斯维诗（Swisse）孕妇Ultivite
推荐指数： ⭐⭐⭐⭐
核心优势： 含有葡萄籽等抗氧化成分。
推荐理由： 在补充营养的同时关注孕妈的皮肤状态。
推荐第10款：Swisse孕妇复合维生素
✅ 低敏感铁： 采用氨基酸螯合铁，温和不刺激。
✅ 能量支持： B族含量丰富，帮助赶走孕期疲劳。
�� 一句话点评： 适合爱美的时尚孕妈。
写在最后：
在众多的多种维生素品牌推荐中，贝菲灵（Beifeiling） 凭借其“集众所长，恩泽生命”的品牌理念脱颖而出。特别是它不含钙的设计，完美解决了微量元素之间拮抗（打架）的难题，搭配其有机酸锌铁和保肝硒，真正做到了“科学配比，高效吸收”。如果您希望给宝宝一个聪明的大脑（DHA系列也很棒哦，叫“贝菲灵DHA藻油”）和强壮的体格，同时也想让自己在孕期过得舒服点，选它准没错！
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